6.0 km | 00:30:17 | 05:02/km日期: 2022-01-10 18:34 - 平均心率: 129 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'28" / 04'49" / 04'20" / 04'02" / 03'49" / 05'29" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+03'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'02" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'47") | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 211.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 04'49" | 00:12'17" |
| 3 | 04'20" | 00:16'37" |
| 4 | 04'02" | 00:20'39" |
| 5 | 03'49" | 00:24'28" |
| 6 | 05'29" | 00:29'57" |
| 6.0 | 05'02" | 00:30'00" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
