8.1 km | 01:14:30 | 09:10/km日期: 2022-01-12 04:37 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 15°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'05" / 08'50" / 08'56" / 09'00" / 08'46" / 08'47" / 08'41" / 10'40" / 15'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'47" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'40" (+02'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'33" (+06'53") | 122 / 8122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 271.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 08'50" | 00:17'55" |
| 3 | 08'56" | 00:26'51" |
| 4 | 09'00" | 00:35'51" |
| 5 | 08'46" | 00:44'37" |
| 6 | 08'47" | 00:53'24" |
| 7 | 08'41" | 01:02'05" |
| 8 | 10'40" | 01:12'45" |
| 8.1 | 15'31" | 01:14'39" |
展開計圈分析
留言 
