WILLIAM HO 2015/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

WILLIAM HO 高雄
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7.6 km | 00:42:16 | 05:35/km

日期: 2015-05-26 19:48 - 地點: 楠梓援中路河堤 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 06'00" / 06'00" / 05'48" / 05'36" / 05'16" / 05'44" / 05'12" / 04'45" /

自我訓練

5月累積里程 : 143.80 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 OSAKA J1GC150870 累積 : 2842.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

志忠說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'00"	00:12'00"
3	05'48"	00:17'48"
4	05'36"	00:23'24"
5	05'16"	00:28'40"
6	05'44"	00:34'24"
7	05'12"	00:39'36"
7.6	04'44"	00:42'16"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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