9.6 km | 01:05:43 | 06:49/km日期: 2022-01-07 05:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'10" / 07'12" / 06'23" / 07'52" / 06'47" / 06'31" / 06'49" / 06'50" / 06'08" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" (+03'12") | 478 / 478 |
| 2 | | 07'23" (+01'24") | 1000 / 1478 |
| 3 | | 06'24" (+00'25") | 1000 / 2478 |
| 4 | | 07'02" (+01'03") | 1000 / 3478 |
| 5 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 4478 |
| 6 | | 07'02" (+01'03") | 1000 / 5478 |
| 7 | | 06'47" (+00'48") | 1000 / 6478 |
| 8 | | 06'43" (+00'44") | 1000 / 7478 |
| 9 | | 06'50" (+00'51") | 1000 / 8478 |
| 10 | | 05'59" | 1000 / 9478 |
| 11 | | 06'38" (+00'39") | 161 / 9639 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 332.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'12" | 00:15'22" |
| 3 | 06'23" | 00:21'45" |
| 4 | 07'52" | 00:29'37" |
| 5 | 06'47" | 00:36'24" |
| 6 | 06'31" | 00:42'55" |
| 7 | 06'49" | 00:49'44" |
| 8 | 06'50" | 00:56'34" |
| 9 | 06'08" | 01:02'42" |
| 9.6 | 06'22" | 01:06'47" |
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