4.1 km | 00:39:24 | 09:32/km日期: 2022-01-06 16:30 - 平均心率: 110 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 66'15" / 419'55" / 04'20" / 06'05" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'49" (+18'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'20" (+10'01") | 129 / 4129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 174.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 66'15" | 01:06'15" |
| 2 | 419'55" | 08:06'10" |
| 3 | 04'20" | 08:10'30" |
| 4 | 06'05" | 08:16'35" |
| 4.1 | 14'20" | 08:18'26" |
留言 
