annie素琴 2022/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

annie素琴基隆
ID 479704

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10.1 km | 01:41:03 | 10:03/km

日期: 2022-01-06 18:24 - 總爬升: 243 m - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 28'46" / 06'45" / 15'23" / 03'33" / 05'30" / 00'05" / 00'27" / 00'07" / 00'03" / 00'08" / 00'04" / 00'04" / 00'02" / 00'03" / 00'11" / 16'09" / 00'03" / 00'06" / 00'11" / 00'12" / 15'08" / 00'10" / 00'04" / 00'03" / 00'02" / 00'02" / 00'06" / 05'34" / 01'36" / 09'34" /

基本訓練

1月累積里程 : 281.94 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'46"	00:28'46"
2	06'45"	00:35'31"
3	15'23"	00:50'54"
4	03'33"	00:54'27"
5	05'30"	00:59'57"
6	00'05"	01:00'02"
7	00'27"	01:00'29"
8	00'07"	01:00'36"
9	00'03"	01:00'39"
10	00'08"	01:00'47"
11	00'04"	01:00'51"
12	00'04"	01:00'55"
13	00'02"	01:00'57"
14	00'03"	01:01'00"
15	00'11"	01:01'11"
16	16'09"	01:17'20"
17	00'03"	01:17'23"
18	00'06"	01:17'29"
19	00'11"	01:17'40"
20	00'12"	01:17'52"
21	15'08"	01:33'00"
22	00'10"	01:33'10"
23	00'04"	01:33'14"
24	00'03"	01:33'17"
25	00'02"	01:33'19"
26	00'02"	01:33'21"
27	00'06"	01:33'27"
28	05'34"	01:39'01"
29	01'36"	01:40'37"
10.1	00'-1"	01:41'08"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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