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    曾信景 高雄
    ID 20056
    42 位追隨者
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    曾信景
    3.0 km | 00:34:37 | 11:42/km
    日期: 2022-01-06 18:51 - 平均心率: 98 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(30)
    Pace: 11'58" / 11'38" / 11'30" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'57"  (11'57")
    		11'57" (+00'19")1000 / 1000
    2
    11'38"  (23'35")
    		11'38"1000 / 2000
    3
    11'01"  (34'37")
    		11'30" 957 / 2957
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 285.47 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Chien Chen Lu, 張清榮 和其他 1 人說推
    · 留言
    張清榮 晚安，週四跑步運動愉快，天氣又變了，請注意保暖，加油
    2022-01-06 21:18 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'58"00:11'58"
    211'38"00:23'36"
    3.011'30"00:34'37"

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