13.2 km | 01:15:00 | 05:42/km日期: 2022-01-06 05:49 - 總爬升: 522 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 781 Cal - 總步數: 12966 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'43" / 05'04" / 05'37" / 07'12" / 05'50" / 05'44" / 05'56" / 05'51" / 05'32" / 05'35" / 05'25" / 05'44" / 05'02" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" | 1001 / 1001 | 178 / 116 |
| 2 | | 05'03" (+00'14") | 1003 / 2004 | 179 / 110 |
| 3 | | 05'53" (+01'04") | 1001 / 3005 | 169 / 100 |
| 4 | | 07'18" (+02'29") | 1000 / 4006 | 147 / 92 |
| 5 | | 05'54" (+01'05") | 1002 / 5008 | 177 / 95 |
| 6 | | 05'45" (+00'56") | 1000 / 6009 | 179 / 96 |
| 7 | | 06'09" (+01'20") | 1001 / 7010 | 175 / 92 |
| 8 | | 05'42" (+00'53") | 1000 / 8010 | 179 / 97 |
| 9 | | 05'36" (+00'47") | 1000 / 9011 | 179 / 99 |
| 10 | | 05'36" (+00'47") | 1001 / 10013 | 179 / 99 |
| 11 | | 05'26" (+00'37") | 1001 / 11014 | 179 / 102 |
| 12 | | 05'30" (+00'41") | 1004 / 12018 | 158 / 114 |
| 13 | | 05'26" (+00'37") | 1001 / 13019 | 170 / 107 |
| 14 | | 04'55" (+00'06") | 131 / 13151 | 178 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 366.42 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 05'04" | 00:09'47" |
| 3 | 05'37" | 00:15'24" |
| 4 | 07'12" | 00:22'36" |
| 5 | 05'50" | 00:28'26" |
| 6 | 05'44" | 00:34'10" |
| 7 | 05'56" | 00:40'06" |
| 8 | 05'51" | 00:45'57" |
| 9 | 05'32" | 00:51'29" |
| 10 | 05'35" | 00:57'04" |
| 11 | 05'25" | 01:02'29" |
| 12 | 05'44" | 01:08'13" |
| 13 | 05'02" | 01:13'15" |
| 13.2 | 11'28" | 01:15'00" |
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