6.1 km | 00:46:26 | 07:35/km日期: 2022-01-04 19:29 - 平均心率: 115 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'42" / 07'37" / 07'24" / 07'29" / 07'29" / 06'58" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" | 123 / 6123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 333.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 07'37" | 00:16'19" |
3 | 07'24" | 00:23'43" |
4 | 07'29" | 00:31'12" |
5 | 07'29" | 00:38'41" |
6 | 06'58" | 00:45'39" |
6.1 | 06'29" | 00:46'27" |