3.0 km | 01:00:37 | 20:07/km日期: 2022-01-04 18:38 - 平均心率: 97 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 21'51" / 20'21" / 18'12" / 18'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'52" (+03'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'21" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'55" | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 313.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'51" | 00:21'51" |
| 2 | 20'21" | 00:42'12" |
| 3 | 18'12" | 01:00'24" |
| 3.0 | 17'08" | 01:00'37" |
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