4.6 km | 00:55:30 | 12:03/km日期: 2022-01-03 19:38 - 平均心率: 123 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 12'21" / 11'48" / 20'13" / 09'33" / 02'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'16" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'47" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'13" (+10'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'49" | 602 / 4602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 137.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'21" | 00:12'21" |
| 2 | 11'48" | 00:24'09" |
| 3 | 20'13" | 00:44'22" |
| 4 | 09'33" | 00:53'55" |
| 4.6 | 02'42" | 00:55'33" |
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