5.0 km | 00:32:13 | 06:25/km日期: 2022-01-03 11:04 - 地點: 河濱 - 天氣: 🌞 - 平均心率: 145 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 08'23" / 10'39" / 07'45" / 06'21" / 06'27" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'14" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
44.15 km 
NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT%FK 累積 :
295.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 10'39" | 00:19'02" |
| 3 | 07'45" | 00:26'47" |
| 4 | 06'21" | 00:33'08" |
| 5 | 06'27" | 00:39'35" |
| 5.0 | 05'10" | 00:39'37" |
ricky tseng 說推
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