Soda 2022/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Soda 新北市
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5.0 km | 00:45:37 | 09:06/km

日期: 2022-01-02 22:27 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'19" / 08'13" / 09'18" / 10'02" / 09'06" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'06"

996 / 996

2

08'20"

(15'25")

08'23" (+01'17")

993 / 1989

3

09'11"

(24'36")

09'07" (+02'01")

1006 / 2996

4

10'09"

(34'45")

10'09" (+03'03")

999 / 3996

5

09'13"

(43'58")

09'10" (+02'04")

1004 / 5001

6

00'01"

(43'59")

06'30"

2 / 5003

1月累積里程 : 101.16 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 2 years ago

劉國樑和丁勝麟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	08'13"	00:15'32"
3	09'18"	00:24'50"
4	10'02"	00:34'52"
5	09'06"	00:43'58"
5.0	04'34"	00:43'59"

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