6.0 km | 00:28:49 | 04:47/km日期: 2022-01-02 17:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'18" / 05'05" / 04'51" / 04'35" / 04'30" / 04'29" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'05" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 83.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'05" | 00:10'23" |
| 3 | 04'51" | 00:15'14" |
| 4 | 04'35" | 00:19'49" |
| 5 | 04'30" | 00:24'19" |
| 6 | 04'29" | 00:28'48" |
| 6.0 | 03'09" | 00:28'50" |
展開計圈分析
留言 
