5.2 km | 00:39:49 | 07:35/km日期: 2022-01-02 10:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 11'23" / 14'47" / 24'29" / 11'45" / 07'33" / 11'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'16" (+01'20") | 242 / 5242 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 51.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'23" | 00:11'23" |
2 | 14'47" | 00:26'10" |
3 | 24'29" | 00:50'39" |
4 | 11'45" | 01:02'24" |
5 | 07'33" | 01:09'57" |
5.2 | 11'25" | 01:12'43" |