馬松華 2015/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

馬松華新竹
ID 46163

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10.1 km | 01:03:09 | 06:16/km

日期: 2015-06-09 09:24 - 總爬升: 186 m - 地點: 18^3 - 天氣: 熱 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 06'02" / 05'23" / 05'33" / 06'13" / 05'56" / 07'41" / 06'56" / 06'07" / 06'02" / 07'01" / 04'26" /

ㄧ趟加樓梯10k收工。路上遇到Anne. 她每天都運動太厲害了

6月累積里程 : 240.88 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Li, Eric Tsai 和其他 136 人說推

·

觀看另 4 則留言

馬松華 Roy 你好啊！

2015-06-09 16:16 ·

1 個人推

王家康早安，馬兄！

2015-06-11 06:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'23"	00:11'25"
3	05'33"	00:16'58"
4	06'13"	00:23'11"
5	05'56"	00:29'07"
6	07'41"	00:36'48"
7	06'56"	00:43'44"
8	06'07"	00:49'51"
9	06'02"	00:55'53"
10	07'01"	01:02'54"
10.1	04'30"	01:03'10"

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