5.1 km | 00:39:29 | 07:45/km日期: 2021-12-05 14:07 - 平均心率: 174 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'55" / 07'22" / 07'54" / 07'39" / 07'55" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+00'41") | 91 / 5091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'22" | 00:15'17" |
| 3 | 07'54" | 00:23'11" |
| 4 | 07'39" | 00:30'50" |
| 5 | 07'55" | 00:38'45" |
| 5.1 | 08'11" | 00:39'30" |
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