7.9 km | 00:48:21 | 06:05/km日期: 2021-12-30 15:46 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'34" / 05'39" / 05'35" / 05'41" / 05'44" / 05'39" / 05'48" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'21" (+03'48") | 928 / 7928 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 71.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'39" | 00:11'13" |
| 3 | 05'35" | 00:16'48" |
| 4 | 05'41" | 00:22'29" |
| 5 | 05'44" | 00:28'13" |
| 6 | 05'39" | 00:33'52" |
| 7 | 05'48" | 00:39'40" |
| 7.9 | 09'20" | 00:48'21" |
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