張淑鳳 2021/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

張淑鳳宜蘭
ID 669148

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3.0 km | 00:19:39 | 06:33/km

日期: 2021-12-30 06:55 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 06'29" / 06'34" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'12"

(03'12")

06'28" (+00'40")

493 / 493

2

03'17"

(06'29")

06'26" (+00'38")

509 / 1002

3

03'23"

(09'52")

06'46" (+00'58")

499 / 1502

4

03'06"

(12'58")

06'16" (+00'28")

494 / 1996

5

02'53"

(15'51")

05'48"

496 / 2492

6

03'22"

(19'13")

06'42" (+00'54")

501 / 2994

12月累積里程 : 71.82 km

Android - Sony XQ-AU52 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'34"	00:13'03"
3.0	06'12"	00:19'13"

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