10.4 km | 01:07:46 | 06:30/km日期: 2021-12-30 05:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'41" / 06'30" / 06'25" / 06'28" / 06'32" / 06'32" / 09'31" / 06'15" / 06'24" / 06'43" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'04") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'27" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 07'07" (+00'40") | 400 / 10400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
211.03 km 
ASICS TARTHERZEAL 6 TENKA 累積 :
405.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'30" | 00:13'11" |
| 3 | 06'25" | 00:19'36" |
| 4 | 06'28" | 00:26'04" |
| 5 | 06'32" | 00:32'36" |
| 6 | 06'32" | 00:39'08" |
| 7 | 09'31" | 00:48'39" |
| 8 | 06'15" | 00:54'54" |
| 9 | 06'24" | 01:01'18" |
| 10 | 06'43" | 01:08'01" |
| 10.4 | 07'08" | 01:10'53" |
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