4.1 km | 00:50:00 | 12:08/km日期: 2021-12-29 07:02 - 平均心率: 100 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 29'36" / 10'01" / 20'57" / 786'04" / 14'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'00" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'31" (+02'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'14" (+06'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'26" (+03'45") | 115 / 4115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'36" | 00:29'36" |
| 2 | 10'01" | 00:39'37" |
| 3 | 20'57" | 01:00'34" |
| 4 | 786'04" | 14:06'38" |
| 4.1 | 14'22" | 14:08'18" |
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