廖玟君 2015/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

廖玟君新竹
ID 7785

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5.8 km | 00:33:18 | 05:43/km

日期: 2015-06-04 20:56 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 5680 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 06'03" / 05'43" / 05'55" / 05'51" / 05'34" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'09"

(06'09")

06'06" (+00'33")

1006 / 1006

167 / 97

2

05'41"

(11'50")

05'40" (+00'07")

1001 / 2008

169 / 103

3

05'57"

(17'47")

05'55" (+00'22")

1003 / 3012

170 / 98

4

05'51"

(23'38")

05'48" (+00'15")

1007 / 4019

171 / 100

5

05'34"

(29'12")

05'33"

1002 / 5022

172 / 104

6

04'06"

(33'18")

05'02"

813 / 5835

171 / 115

6月累積里程 : 29.15 km

ASICS tartherzeal wide 累積 : 8443.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Jason 大叔, datou5522 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'43"	00:11'46"
3	05'55"	00:17'41"
4	05'51"	00:23'32"
5	05'34"	00:29'06"
5.8	05'09"	00:33'18"

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朋友動態

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