11.3 km | 01:09:50 | 06:10/km日期: 2021-12-29 17:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 12570 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'23" / 06'01" / 06'12" / 05'53" / 05'47" / 05'58" / 05'58" / 06'00" / 06'00" / 06'04" / 06'16" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'35") | 1002 / 1002 | 181 / 86 |
| 2 | | 06'02" (+00'15") | 1002 / 2004 | 185 / 89 |
| 3 | | 06'10" (+00'23") | 1002 / 3007 | 184 / 88 |
| 4 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 4007 | 181 / 92 |
| 5 | | 05'47" | 1002 / 5009 | 184 / 93 |
| 6 | | 05'59" (+00'12") | 1002 / 6011 | 183 / 90 |
| 7 | | 05'57" (+00'10") | 1002 / 7013 | 184 / 91 |
| 8 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 8013 | 182 / 91 |
| 9 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 9014 | 182 / 90 |
| 10 | | 06'05" (+00'18") | 1001 / 10015 | 182 / 89 |
| 11 | | 06'19" (+00'32") | 1001 / 11017 | 181 / 87 |
| 12 | | 10'07" (+04'20") | 304 / 11321 | 110 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.04 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'01" | 00:12'24" |
| 3 | 06'12" | 00:18'36" |
| 4 | 05'53" | 00:24'29" |
| 5 | 05'47" | 00:30'16" |
| 6 | 05'58" | 00:36'14" |
| 7 | 05'58" | 00:42'12" |
| 8 | 06'00" | 00:48'12" |
| 9 | 06'00" | 00:54'12" |
| 10 | 06'04" | 01:00'16" |
| 11 | 06'16" | 01:06'32" |
| 11.3 | 10'15" | 01:09'50" |
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