MR 珍 2021/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

MR 珍千葉
ID 388157

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4.2 km | 00:28:38 | 06:47/km

日期: 2021-12-29 12:17 - 地點: 千葉県　習志野市　ハミングロード - 天氣: 晴れ - 卡路里: 216 Cal

Pace: 06'47" / 06'56" / 07'00" / 06'54" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'45"

987 / 987

2

06'57"

(13'38")

06'57" (+00'12")

999 / 1987

3

07'05"

(20'43")

06'58" (+00'13")

1015 / 3003

4

06'58"

(27'41")

06'56" (+00'11")

1003 / 4006

5

00'57"

(28'38")

04'26"

214 / 4221

12月累積里程 : 123.88 km

サッカニーエンドルフィン　プロ累積 : 329.1 km

Voice Coach 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'56"	00:13'43"
3	07'00"	00:20'43"
4	06'54"	00:27'37"
4.2	04'35"	00:28'38"

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