12.1 km | 01:17:03 | 06:23/km日期: 2021-12-29 14:33 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 13010 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'29" / 07'33" / 07'21" / 07'05" / 07'11" / 06'27" / 05'16" / 05'25" / 05'23" / 05'27" / 05'29" / 05'26" / 29'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+02'13") | 1000 / 1000 | 163 / 79 |
| 2 | | 07'46" (+02'19") | 1001 / 2002 | 159 / 80 |
| 3 | | 07'34" (+02'07") | 1000 / 3003 | 160 / 82 |
| 4 | | 07'14" (+01'47") | 1002 / 4005 | 160 / 86 |
| 5 | | 07'24" (+01'57") | 1001 / 5006 | 161 / 83 |
| 6 | | 06'09" (+00'42") | 1000 / 6006 | 165 / 98 |
| 7 | | 05'27" | 1002 / 7009 | 173 / 105 |
| 8 | | 05'27" | 1001 / 8010 | 176 / 103 |
| 9 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 9011 | 178 / 102 |
| 10 | | 05'29" (+00'02") | 1001 / 10013 | 179 / 101 |
| 11 | | 05'31" (+00'04") | 1002 / 11015 | 180 / 100 |
| 12 | | 05'30" (+00'03") | 1001 / 12016 | 180 / 100 |
| 13 | | 06'05" (+00'38") | 35 / 12052 | 166 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 263.85 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'33" | 00:15'02" |
| 3 | 07'21" | 00:22'23" |
| 4 | 07'05" | 00:29'28" |
| 5 | 07'11" | 00:36'39" |
| 6 | 06'27" | 00:43'06" |
| 7 | 05'16" | 00:48'22" |
| 8 | 05'25" | 00:53'47" |
| 9 | 05'23" | 00:59'10" |
| 10 | 05'27" | 01:04'37" |
| 11 | 05'29" | 01:10'06" |
| 12 | 05'26" | 01:15'32" |
| 12.1 | 28'50" | 01:17'03" |
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