6.0 km | 00:31:04 | 05:09/km日期: 2021-12-29 10:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'07" / 05'58" / 04'57" / 05'05" / 05'00" / 04'54" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'56" | 16 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'58" | 00:11'05" |
| 3 | 04'57" | 00:16'02" |
| 4 | 05'05" | 00:21'07" |
| 5 | 05'00" | 00:26'07" |
| 6 | 04'54" | 00:31'01" |
| 6.0 | 04'55" | 00:31'06" |
ricky tseng 說推
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