阿斌 2021/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

阿斌桃園
ID 9055

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5.0 km | 00:32:45 | 06:32/km

日期: 2021-12-26 21:06 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 06'44" / 06'33" / 06'27" / 06'24" / 06'33" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44" (+00'20")

1000 / 1000

2

06'32"

(13'16")

06'32" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'27"

(19'43")

06'27" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'24"

(26'08")

06'24"

1000 / 4000

5

06'32"

(32'40")

06'32" (+00'08")

1000 / 5000

6

00'05"

(32'45")

05'53"

15 / 5015

12月累積里程 : 140.39 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

黃柏昇說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'33"	00:13'17"
3	06'27"	00:19'44"
4	06'24"	00:26'08"
5	06'33"	00:32'41"
5.0	05'30"	00:32'46"

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