9.4 km | 00:50:23 | 05:20/km日期: 2021-12-28 18:34 - 平均心率: 160 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'02" / 05'52" / 05'40" / 05'46" / 05'31" / 05'22" / 05'16" / 04'47" / 04'23" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'22") | 774 / 774 |
| 2 | | 05'59" (+01'20") | 796 / 1571 |
| 3 | | 05'44" (+01'05") | 781 / 2352 |
| 4 | | 05'36" (+00'57") | 788 / 3141 |
| 5 | | 05'46" (+01'07") | 790 / 3931 |
| 6 | | 05'37" (+00'58") | 786 / 4718 |
| 7 | | 05'24" (+00'45") | 779 / 5497 |
| 8 | | 05'18" (+00'39") | 784 / 6281 |
| 9 | | 05'10" (+00'31") | 782 / 7064 |
| 10 | | 04'42" (+00'03") | 783 / 7848 |
| 11 | | 04'39" | 780 / 8629 |
| 12 | | 04'10" | 791 / 9420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'52" | 00:11'54" |
| 3 | 05'40" | 00:17'34" |
| 4 | 05'46" | 00:23'20" |
| 5 | 05'31" | 00:28'51" |
| 6 | 05'22" | 00:34'13" |
| 7 | 05'16" | 00:39'29" |
| 8 | 04'47" | 00:44'16" |
| 9 | 04'23" | 00:48'39" |
| 9.4 | 04'09" | 00:50'24" |
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