邁克爾 2013/05/19 訓練日誌

邁克爾新界
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邁克爾

11.1 km | 00:55:31 | 05:00/km

日期: 2013-05-19 17:20 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 92%

Pace: 05'21" / 04'48" / 05'01" / 05'01" / 04'55" / 04'57" / 04'49" / 04'58" / 05'02" / 05'34" / 04'37" / 06'08" /

脚癢再去跑多次，竟然唔太累!證明今早的長課充滿水分，嘿嘿

5月累積里程 : 401.95 km

New Balance M860GY3 累積 : 574.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

時守仁, 胡小敏和其他 12 人說推

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Keith Leung 真係以繼夜，夜以繼日

2013-05-19 22:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'48"	00:10'09"
3	05'01"	00:15'10"
4	05'01"	00:20'11"
5	04'55"	00:25'06"
6	04'57"	00:30'03"
7	04'49"	00:34'52"
8	04'58"	00:39'50"
9	05'02"	00:44'52"
10	05'34"	00:50'26"
11	04'37"	00:55'03"
11.1	06'06"	00:55'31"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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