5.4 km | 00:30:00 | 05:36/km日期: 2021-12-28 17:31 - 平均心率: 121 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'34" / 05'41" / 05'06" / 04'51" / 04'41" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+01'22") | 353 / 5353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 322.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 05'41" | 00:13'15" |
| 3 | 05'06" | 00:18'21" |
| 4 | 04'51" | 00:23'12" |
| 5 | 04'41" | 00:27'53" |
| 5.4 | 06'01" | 00:30'01" |
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