8.0 km | 00:41:15 | 05:07/km日期: 2021-12-27 19:16 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 14°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'39" / 05'21" / 04'56" / 04'35" / 11'04" / 05'02" / 04'44" / 05'11" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'49") | 40 / 8040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 335.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'21" | 00:12'00" |
| 3 | 04'56" | 00:16'56" |
| 4 | 04'35" | 00:21'31" |
| 5 | 11'04" | 00:32'35" |
| 6 | 05'02" | 00:37'37" |
| 7 | 04'44" | 00:42'21" |
| 8 | 05'11" | 00:47'32" |
| 8.0 | 05'18" | 00:47'45" |
ricky tseng 說推
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