6.0 km | 00:42:17 | 06:59/km日期: 2021-12-24 12:06 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 462 Cal - 總步數: 7492 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'09" / 06'40" / 06'33" / 07'52" / 06'45" / 06'06" / 29'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+01'13") | 1000 / 1000 | 181 / 75 |
| 2 | | 06'44" (+00'38") | 1000 / 2001 | 179 / 82 |
| 3 | | 06'59" (+00'53") | 1002 / 3004 | 180 / 79 |
| 4 | | 07'57" (+01'51") | 1000 / 4004 | 164 / 76 |
| 5 | | 06'47" (+00'41") | 1002 / 5006 | 179 / 82 |
| 6 | | 06'06" | 1000 / 6006 | 181 / 90 |
| 7 | | 09'49" (+03'43") | 33 / 6040 | 132 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.82 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'40" | 00:13'49" |
| 3 | 06'33" | 00:20'22" |
| 4 | 07'52" | 00:28'14" |
| 5 | 06'45" | 00:34'59" |
| 6 | 06'06" | 00:41'05" |
| 6.0 | 29'16" | 00:42'17" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
