馬松華 2015/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

馬松華新竹
ID 46163

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11.0 km | 00:57:47 | 05:15/km

日期: 2015-06-03 06:38 - 總爬升: 142 m - 地點: 寶2 - 天氣: 晴 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 06'00" / 05'08" / 05'21" / 05'01" / 05'00" / 04'50" / 05'00" / 05'03" / 04'57" / 05'19" / 06'05" / 00'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 240.88 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Li, Eric Tsai 和其他 92 人說推

·

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 第二趟還這麼快，好神

2015-06-07 09:03 ·

1 個人推

sunny桑妮好快

2015-06-07 10:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'08"	00:11'08"
3	05'21"	00:16'29"
4	05'01"	00:21'30"
5	05'00"	00:26'30"
6	04'50"	00:31'20"
7	05'00"	00:36'20"
8	05'03"	00:41'23"
9	04'57"	00:46'20"
10	05'19"	00:51'39"
11	06'05"	00:57'44"
11.0	22'02"	00:57'48"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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