12.2 km | 01:07:45 | 05:32/km日期: 2021-12-26 20:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'15" / 05'41" / 05'34" / 05'28" / 05'28" / 05'28" / 05'28" / 05'25" / 05'30" / 05'25" / 05'28" / 05'25" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'25" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'08" | 225 / 12225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 172.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'41" | 00:11'56" |
| 3 | 05'34" | 00:17'30" |
| 4 | 05'28" | 00:22'58" |
| 5 | 05'28" | 00:28'26" |
| 6 | 05'28" | 00:33'54" |
| 7 | 05'28" | 00:39'22" |
| 8 | 05'25" | 00:44'47" |
| 9 | 05'30" | 00:50'17" |
| 10 | 05'25" | 00:55'42" |
| 11 | 05'28" | 01:01'10" |
| 12 | 05'25" | 01:06'35" |
| 12.2 | 05'10" | 01:07'45" |
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