x,爛表又出狀況,轉出來的檔案不能上傳,只好上傳截圖囉.今天天氣很好跑,出發前,我也覺得狀況不錯,但只真正的跑了18km,跑到18km的時候,身體的狀況正常,所以就要催速,但一催,先前韌帶受傷的左腳小腿立刻小抽筋,我就馬上減速,沒料到狀況沒有特別緩解,因此18km-20km幾乎跑跑走走,最後的一公里,我覺悟了,用快走緩解小腿的徵狀,整整的1km都用走的,心中想的是,成績是一下子,健康是一輩子,路跑絕不可以受傷.所以成績很不好.果然,走了1km,左小腿沒事了,還能在現場逛逛一些攤子.