8.4 km | 00:53:48 | 06:25/km日期: 2021-12-25 17:29 - 平均心率: 132 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'03" / 06'42" / 06'37" / 06'40" / 06'18" / 06'00" / 06'16" / 06'04" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" | 370 / 8370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 21.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'42" | 00:13'45" |
| 3 | 06'37" | 00:20'22" |
| 4 | 06'40" | 00:27'02" |
| 5 | 06'18" | 00:33'20" |
| 6 | 06'00" | 00:39'20" |
| 7 | 06'16" | 00:45'36" |
| 8 | 06'04" | 00:51'40" |
| 8.4 | 05'48" | 00:53'49" |
展開計圈分析
留言 
