4.1 km | 00:34:15 | 08:25/km日期: 2021-12-25 09:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'55" / 08'08" / 07'40" / 07'45" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'22" (+03'42") | 69 / 4069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 213.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 08'08" | 00:18'03" |
| 3 | 07'40" | 00:25'43" |
| 4 | 07'45" | 00:33'28" |
| 4.1 | 11'18" | 00:34'15" |
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