8.2 km | 01:00:38 | 07:25/km日期: 2021-12-25 05:40 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'53" / 07'35" / 07'39" / 07'06" / 08'12" / 08'31" / 07'04" / 06'46" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'30" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+00'22") | 176 / 8176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'35" | 00:14'28" |
| 3 | 07'39" | 00:22'07" |
| 4 | 07'06" | 00:29'13" |
| 5 | 08'12" | 00:37'25" |
| 6 | 08'31" | 00:45'56" |
| 7 | 07'04" | 00:53'00" |
| 8 | 06'46" | 00:59'46" |
| 8.2 | 07'11" | 01:01'02" |
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