4.0 km | 00:29:54 | 07:26/km日期: 2021-12-18 22:46 - 平均心率: 134 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'58" / 08'01" / 08'15" / 06'44" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'40" | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 08'01" | 00:16'59" |
| 3 | 08'15" | 00:25'14" |
| 4 | 06'44" | 00:31'58" |
| 4.0 | 03'14" | 00:32'01" |
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