5.3 km | 00:33:45 | 06:25/km日期: 2021-12-24 20:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 07'04" / 06'06" / 05'52" / 06'03" / 06'17" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+02'27") | 254 / 5254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'06" | 00:13'10" |
| 3 | 05'52" | 00:19'02" |
| 4 | 06'03" | 00:25'05" |
| 5 | 06'17" | 00:31'22" |
| 5.3 | 07'43" | 00:33'20" |
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