7.1 km | 00:57:12 | 08:02/km日期: 2021-12-24 20:01 - 平均心率: 127 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'12" / 08'04" / 08'02" / 08'04" / 08'01" / 07'58" / 07'56" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'50" | 117 / 7117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 137.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 08'04" | 00:16'16" |
| 3 | 08'02" | 00:24'18" |
| 4 | 08'04" | 00:32'22" |
| 5 | 08'01" | 00:40'23" |
| 6 | 07'58" | 00:48'21" |
| 7 | 07'56" | 00:56'17" |
| 7.1 | 07'48" | 00:57'12" |
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