7.0 km | 01:33:13 | 13:18/km日期: 2021-12-23 20:11 - 平均心率: 112 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 12'19" / 13'23" / 12'32" / 14'06" / 13'07" / 14'54" / 14'33" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'23" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'31" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'17" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'06" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'53" (+03'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'32" (+03'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 24'12" (+12'55") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 40.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'19" | 00:12'19" |
| 2 | 13'23" | 00:25'42" |
| 3 | 12'32" | 00:38'14" |
| 4 | 14'06" | 00:52'20" |
| 5 | 13'07" | 01:05'27" |
| 6 | 14'54" | 01:20'21" |
| 7 | 14'33" | 01:34'54" |
| 7.0 | 24'59" | 01:35'04" |
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