5.0 km | 00:29:14 | 05:48/km日期: 2021-12-23 06:03 - 地點: 化仁海堤 - 天氣: 陰 - 平均心率: 149 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 5346 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'18" / 05'58" / 05'49" / 05'39" / 05'18" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'58") | 1000 / 1000 | 184 / 85 |
| 2 | | 05'58" (+00'39") | 1000 / 2000 | 183 / 90 |
| 3 | | 05'50" (+00'31") | 1001 / 3002 | 181 / 94 |
| 4 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 4002 | 180 / 98 |
| 5 | | 05'19" | 1001 / 5004 | 183 / 102 |
| 6 | | 05'39" (+00'20") | 26 / 5030 | 173 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
144.11 km 
MIZUNO WAVE RIDER 24 SW 累積 :
1824.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'58" | 00:12'16" |
| 3 | 05'49" | 00:18'05" |
| 4 | 05'39" | 00:23'44" |
| 5 | 05'18" | 00:29'02" |
| 5.0 | 06'29" | 00:29'14" |
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