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    Shiau Wen Yao 基隆
    ID 246192
    137 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Shiau Wen Yao
    1.4 km | 00:09:18 | 06:51/km
    日期: 2021-12-20 07:16 - 平均心率: 116 - 卡路里: 54 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
    Pace: 07'06" / 04'34" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'40"  (07'40")
    		07'40"1000 / 1000
    2
    01'38"  (09'18")
    		04'34" 357 / 1357
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 227.89 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    陳果狗 和 ricky tseng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'06"00:07'06"
    1.404'34"00:08'44"

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