Li Hsiang 2021/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Li Hsiang 高雄
ID 259130

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4.2 km | 00:54:53 | 13:00/km

日期: 2021-12-22 20:03 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 13'49" / 13'14" / 12'26" / 12'34" / 11'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'38"

(13'38")

13'45" (+01'12")

991 / 991

2

13'13"

(26'51")

13'08" (+00'35")

1006 / 1997

3

12'38"

(39'29")

12'33"

1006 / 3003

4

12'34"

(52'03")

12'36" (+00'03")

997 / 4000

5

02'36"

(54'39")

12'34" (+00'01")

206 / 4207

12月累積里程 : 87.59 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'49"	00:13'49"
2	13'14"	00:27'03"
3	12'26"	00:39'29"
4	12'34"	00:52'03"
4.2	12'36"	00:54'39"

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