11.0 km | 01:09:38 | 06:19/km日期: 2021-12-22 19:11 - 平均心率: 154 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'45" / 05'57" / 06'16" / 05'42" / 07'04" / 05'53" / 05'59" / 05'46" / 07'38" / 06'09" / 06'25" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+01'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+00'44") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'56" (+00'15") | 8 / 11008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
259.06 km 
母子鱷魚 白色狠酥C 累積 :
416.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'57" | 00:12'42" |
| 3 | 06'16" | 00:18'58" |
| 4 | 05'42" | 00:24'40" |
| 5 | 07'04" | 00:31'44" |
| 6 | 05'53" | 00:37'37" |
| 7 | 05'59" | 00:43'36" |
| 8 | 05'46" | 00:49'22" |
| 9 | 07'38" | 00:57'00" |
| 10 | 06'09" | 01:03'09" |
| 11 | 06'25" | 01:09'34" |
| 11.0 | 06'01" | 01:09'37" |
留言 
展開計圈分析
