seikotung 2015/06/05 訓練日誌

seikotung 台中
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seikotung

10.0 km | 00:56:06 | 05:35/km

日期: 2015-06-05 17:22 - 總爬升: 237 m - 地點: 清水 - 天氣: 晴 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 06'37" / 05'53" / 05'45" / 05'30" / 06'13" / 05'29" / 04'46" / 04'44" / 05'48" / 05'13" / 03'20" /

跑跑清水休息站

6月累積里程 : 208.83 km

BROOKS PUREFLOW3 累積 : 1544.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jt Yang , 邱兆基和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'53"	00:12'30"
3	05'45"	00:18'15"
4	05'30"	00:23'45"
5	06'13"	00:29'58"
6	05'29"	00:35'27"
7	04'46"	00:40'13"
8	04'44"	00:44'57"
9	05'48"	00:50'45"
10	05'13"	00:55'58"
10.0	03'17"	00:56'06"

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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