4.0 km | 00:23:09 | 05:44/km日期: 2021-12-21 20:51 - 平均心率: 156 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'23" / 06'08" / 04'58" / 06'22" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'57" (+05'00") | 34 / 4034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 06'08" | 00:11'31" |
| 3 | 04'58" | 00:16'29" |
| 4 | 06'22" | 00:22'51" |
| 4.0 | 10'43" | 00:23'13" |
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