8.0 km | 00:53:57 | 06:43/km日期: 2015-05-31 07:01 - 平均心率: 159 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 07'02" / 06'44" / 06'17" / 06'25" / 06'44" / 06'38" / 06'53" / 07'08" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'07" (+00'50") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'16" (+00'59") | 15 / 8015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
93.67 km ASICS TARTHER 30th 累積 :
512.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'44" | 00:13'46" |
3 | 06'17" | 00:20'03" |
4 | 06'25" | 00:26'28" |
5 | 06'44" | 00:33'12" |
6 | 06'38" | 00:39'50" |
7 | 06'53" | 00:46'43" |
8 | 07'08" | 00:53'51" |
8.0 | 07'35" | 00:53'58" |