6.8 km | 01:03:29 | 09:20/km日期: 2021-12-21 14:54 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'28" / 07'50" / 07'38" / 10'20" / 10'23" / 10'33" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+02'03") | 245 / 3245 |
| 5 | | 47'24" (+41'00") | 84 / 3329 |
| 6 | | 06'24" | 1000 / 4329 |
| 7 | | 30'04" (+23'40") | 166 / 4495 |
| 8 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 5495 |
| 9 | | 30'27" (+24'03") | 164 / 5660 |
| 10 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 6660 |
| 11 | | 37'56" (+31'32") | 131 / 6791 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
62.65 km 
Under Armour HOVR SONIC 4 FNRN 累積 :
296.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'50" | 00:15'18" |
| 3 | 07'38" | 00:22'56" |
| 4 | 10'20" | 00:33'16" |
| 5 | 10'23" | 00:43'39" |
| 6 | 10'33" | 00:54'12" |
| 6.8 | 11'44" | 01:03'30" |
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